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美国医学会内科医学期刊(JAMA Internal Medicine)今天发...
粽子的主要成分糯米,不但缺乏纤维素,也不易消化,有慢性胃炎、肠胃病宿疾的人,...
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课时:1周 天/周:1天
强度
共1265/健身房器械
家里-无器械
初级-四天胸背
初级-1天腹肌
初级-七天全身
初级-六天全身
Slim in 6 30天家庭减脂 翘臀圣经 10分钟健身
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课时:12周 天/周:5天
强度 星级
课时:5周 天/周:4天
课时:8周 天/周:5天
杠铃
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夹胸器
罗马椅
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弹力带
史密斯机
哑铃
果你是一个认真减肥的人,肯定会比较关注食物的卡路里。实际上,卡路里含量只是一...
进入夏天以后,绝对是帅哥靓女展示好身材的最佳时刻。但不是每个人都是那种穿衣显...
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