自在正念ios版是一款为用户们提供辅助睡眠的软件，可以通过即时AI视频识别结合语音互动带领练习者进行冥想练习。有兴趣的小伙伴可以下载自在正念ios版体验吧。
1、自得正念app中还有一个计时器的作用；
2、能够自定时间，能够依据你的情况，给你出示最合适你的睡眠质量计划方案；
3、从新手入门到熟练详尽的课程内容具体指导学生，更强的思索。
1、针对第一次触碰正念冥想的人而言，一个好的引导尤为重要；
2、在这儿，大家优选了特别适合新手7大引导语，协助你新手入门、升阶；
3、你进行的每一次冥想、纪录的每一刻感受，都将被好好地储存出来。
1、冥想纪录时间线，协助你回望冥想过程，给你更有方案的坚持到底；
2、用正念冥想改进你的睡眠质量、调整情绪、缓解焦虑、提升抗压能力；
3、吸气作用能够使你在不用引导的情况下，根据关心自身的一唿一吸。
