护甲的提升的话，可以选择造高护甲的装备，然后盾牌是个好东西，推荐拿个盾牌，算是变相护甲，抗伤害用。如果要提升血上限的话，那么和你吃的食物有关系，一般来说通过吃熟食就可以了，保证体力最大化就行。记得吃三种不同的食物。
《Valheim：英灵神殿》护甲和血上限提升方法介绍：
硬度的话
首先是护甲，越好减伤越高，另外推荐拿个盾，青铜盾就能弹巨魔，保持好体力solo很容易的。
其次血上限是看你食物的，你青铜时代显阶段平时吃吃熟肉就行了，再随便持2个食物保证体力最大化。
吃1/2/3个食物回增加体力条，另外推荐没事回家蹭个休息bug，增加回体效果。
另外这个阶段已经可以搓果酱胡萝卜汤了，可以存起来留着打boss用。
顺便提一句，蜂巢是野外破房子有几率有，站远点射掉拿了蜂后回家造家养的蜂巢。
胡萝卜可以在黑暗林山捡到种子，青铜造耕地的钉耙，种子种了收割胡萝卜，种胡萝卜收割更多的种子。
黑暗林山有个蓝色的蓟草一定要拿，以后做香肠酿酒恨缺这个。
做护甲吃食物，小怪护甲很有用的，比如巨魔在我全套4级青铜甲的情况下打我也不咋疼，中期烤肉，香肠，再随便整个果酱，蜥蜴尾巴，甚至牦牛肉能有150甚至更高的血量，配合防具就不容易死了。
另外近战有几种打法，一种是靠戟的中键横扫出硬直再补一下普攻打暴击的循环，尤其巨魔这种起手慢范围大的，一横扫就打的它双手离开键盘了，带星的建议用弓风筝。不过这打法要是失误了或者耐不够了容易被锤所以做护甲增加容错。还有手短的近战怪在对面出刀的时候保持向后跑，心里没底就看到抬手按下加速蹿一步，等对面攻击动作完了回头戳一下然后再骗出手再戳。还有用盾挡或者翻滚然后反击之类的。
远程或者有毒的用弓风筝，带星射箭的找好掩体或者走位翻滚躲掉他的攻击然后射。
杀人蜂一身满级青铜加盾举盾扛，会掉十几滴血然后戳死，或者一身顶级银防具直接戳，也是十几滴血的样子
至于boss，我第五个boss还没打，目前看打boss基本都是掏出弓箭射，鹿就不说了，树是围着几个柱子射加躲技能，打的时候还不太懂，后面知道带火箭好些。软泥boss是吃着抗毒药，带着治疗药和冰箭，做梯子爬到骷髅顶上去射射射，打冰龙吃抗霜，用锄头立了3个土柱子扛上天的喷冰，落地稍微走远点注意龙头朝向躲一躲(有能穿模的吐息，和能隔着柱子打到后面的爪击，用火箭射到死，最后一个没打不知道。
至于地精这种如果是远程看到了用尸鬼之牙加蜂针箭远距离射暴击一下就残了跑过来的路上补一下就死了，然后只有被射的这只会追过来(足够远的话)其他的原地慌慌的转圈，等不转了再射下一只。带星的不好秒，需要风筝一下，没啥把握别近战打，地精不容易出硬直，被打一下防具不全容易猝死，尤其是带星的。遇到带星掷矛的也别慌，它攻击频率不高，躲好攻击后稳稳的射。
